Vücudumuzdaki Vitaminlerin ve Rollerinin Önemi

Vucudumuzdaki vitaminlerin önemi ve rolleri

Vitaminler, sağlığımız ve uzun ömürlülüğümüz için hayati olan belirli gıdalarda bulunan bileşiklerdir. Vücudumuzun büyüme, fonksiyon, enerji, doku onarımı ve atık giderme için onlara ihtiyacı vardır. İki farklı vitamin kategorisi vardır: suda çözünen ve yağda çözünen vitaminler. Vitamin B ve C gibi suda çözünen vitaminler vücudumuzun bu vitaminleri fazla tutmaması nedeniyle günlük diyetimize dahil edilmelidir. Fazlalık idrarda atılır. A, D, E … Devamını oku…Vücudumuzdaki Vitaminlerin ve Rollerinin Önemi