13 Vitamine Genel Bakış (A,B,C,D,E,K…)

 Vitamin vücudunuzun ihtiyaç duyduğu ve etkili bir şekilde çalışabilmesi için gerekli besinlerdir. Çoğu vitaminler yediğiniz yiyeceklerden elde edilir, ancak bazıları vücudunuz tarafından da üretilebilir. Minerallerden ayrılırlar çünkü bitkiler ve hayvanlardan gelirler, mineraller ise topraktan ve sudan gelir. Vitaminler kalori içermezler ve vücut tarafından enerji için kullanılmazlar, ancak onlar olmadan vücudunuzun hücreleri belirli önemli işlevleri yerine getiremez. Bu yazıda size, … Devamını oku…13 Vitamine Genel Bakış (A,B,C,D,E,K…)

K Vitamini Nedir , Hangi Gıdalarda Bulunur

K vitamini, çok çeşitli vücut fonksiyonlarını etkileyen yağda çözünen bir vitamindir. Kan pıhtılaşmasında (kan pıhtılaşmasını) en çok doğrudan yer alır, fakat aynı zamanda kemik ve cilt sağlığına katkıda bulunur, anti-pıhtılaştırıcılardan (kan pıhtı önleyicileri) zehirlenmeye karşı koyar ve karaciğer ve prostat kanseri riskini azaltabilir. K vitamini türleri nelerdir? #K vitamini iki doğal olarak oluşan formda gelir: K1 … Devamını oku…K Vitamini Nedir , Hangi Gıdalarda Bulunur