D vitamini Faydaları ,D vitamini Kaynakları

Vitaminler vücudunuzun metabolizmasının normal işleyişi için gerekli olan kompleks bileşiklerdir. Vitaminlerin çoğu doğrudan tüketilebilir. Bununla birlikte, D vitamini güneş tarafından ultraviyole ışınları yardımıyla vücut tarafından sentezlenebilir. Birkaç yıl boyunca, bu vitaminin önemi göz ardı edilmiştir. Bununla birlikte, araştırmalardaki sıçramalarla, yeni çalışmalar, diyette D vitamini eksikliğinin, diğer problemlerin yanı sıra kemiklerin erken yaşlanmasına yol açabileceğini göstermiştir. Bu, D vitamininin optimum seviyelerinin … Devamını oku…D vitamini Faydaları ,D vitamini Kaynakları