D Vitamini Eksikliği

D vitamini eksikliği neden olur

Yeteri kadar güneş ışığı almıyorsanız, süt tüketmiyorsanız veya katı bir vegan diyetine bağlıysanız D vitamini eksikliği riski altında olabilirsiniz . Güneş ışığı olarak bilinen D vitamini, cildin güneş ışığına maruz kalmasına tepki olarak vücut tarafından üretilir . Ayrıca bazı gıdalarda (bazı balıklar, balık karaciğer yağları ve yumurta sarısı dahil olmak üzere) ve müstahkem süt ve tahıl ürünlerinde doğal olarak bulunur . D vitamini güçlü kemikler için gereklidir, çünkü vücudun diyetten kalsiyum kullanmasına yardımcı olur . Geleneksel olarak, D vitamini eksikliği , kemik dokusunun … Devamını oku…D Vitamini Eksikliği

D Vitamini Kadınlar için Önemlidir

D vitamini rehberi

D vitamini, sağlıklı bir vücut korumak için önemlidir. Yetersizliğinden daha çok muzdarip olan kadınlar, D vitamini açısından zengin yiyecekler yiyerek çok daha fazla kazanç sağlayabilirler. D vitamini eksikliği Sağlıklı yaşamı sağlamak için D vitamini önemli bir rol oynar. Bu besleyicinin eksikliği, bağışıklık sisteminiz, sinir sisteminiz ve kemik gelişiminiz üzerinde olumsuz bir etki yaratabilir. D vitamini eksikliği neden olur: … Devamını oku…D Vitamini Kadınlar için Önemlidir

D vitamini eksikliği belirtileri , D vitamini takviyesi

D vitamini rehberi

Geçmişte, Vitamin D’nin kaynağı hakkında yanlış bilgilendirildik. Bu vitaminin kemiklerimiz tarafından gerekli olduğunu biliyoruz. Bugün, D vitamini alımını arttırmak ve böylece D vitamini eksikliğini önlemek için bize daha fazla fırsat veren iki D vitamini çeşidi olduğunun farkındayız. Bu iki form, güneşten gelen ve cildimiz tarafından sentezlenen bitki şekli ve Vitamin D3 olan Vitamin D2’dir. D vitamini vücudunuz … Devamını oku…D vitamini eksikliği belirtileri , D vitamini takviyesi